• Vivre en présence 2: aller plus en profondeur.

    Commençons par cette interview passionnante d'Isabelle Padovani

    Interview: Isabelle Padovani - CNV et spiritualité


     et aussi: Thierry Janssen, 

    chirurgien, psychothérapeute et maintenant accompagnant psycho-spirituel, nous livre un témoignage cash, direct, authentique à travers ombres et lumières de sa quête de silence intérieur pour se retrouver plus en conscience avec lui-même. Avec pédagogie et douceur, il nous invite à entrer dans ce cheminement pour sortir des conditionnements du mental et avancer vers la "pure conscience", celle qui , comme l’œil du cyclone, nous offre un espace de paix, d'amour quand le mental, les émotions sont tourbillonnantes et non maîtrisables. Son enseignement est très semblable à ceux d’ Eckhart Tolle, Adyashanti , Krishnamurti , Jean Klein , David Ciussi, Ramana Maharshi et autres enseignants de l’approche non-duelle. Ce qui le caractérise est une approche simple, très limpide et pragmatique facile à comprendre mêm si cette pratique peut-être difficile à intégrer car elle nécessite un lâcher prise considérable.

    Le mental représente l"ensemble des capacités cérébrales qui nous permettent de penser. L'Ego est l'identité que notre mental nous attribue avec le "Je". Il génère en nous le sentiment d'exister et d'être séparé de notre environnement. Il nous entraîne à poser des actes en permanence pour éviter que notre moi connaisse la peur de disparaître.

    La conscience dénommée par Thierry Janssen "pure conscience" se perçoit essentiellement par une pratique méditative. En apaisant et même en déactivant le mental, elle constate (sans jugement) et elle accueille ce qui est. Elle est paisible, silencieuse et aimante.

    Comme Eckhart Tolle, Thierry Janssen nous invite à non-seulement consacrer un moment chaque jour à la méditation mais surtout d’inclure ce processus en 4 étapes dans la vie de tous les jours, chaque fois que l’on peut, à chaque heure, chaque minute puis finalement à chaque instant de nos existences. Il s’agit de pratiquer de nombreuses « mini-méditations » au cours de la journée plutôt qu’une méditation longue de temps en temps.

    « Écouter le silence à l'intérieur est un défi de taille pour nous qui vivons distraits par le monde

    extérieur, agités et stressés, le cœur souvent fermé. »

     

    - méditation guidée en  4 étapes

     

    https://www.youtube.com/watch?v=iKN2slpYHJ8

     

    liens audios :

    - https://rcf.fr/culture/livres/ecouter-le-silence-l-interieur

     

    - https://www.femininbio.com/blog/blog-bien-etre-bio-anne-ghesquiere/thierry-janssen-j-apprends-a-ecouter-silence-a-l-interieur-episode-6-95121

     

    quelques vidéos :

     

    - https://www.edlpt.com/pages/oser-la-spiritualite?locale=fr

     

    - https://www.youtube.com/watch?v=6rPbIM_fuAY

     

    - https://www.youtube.com/watch?v=UDuG3lp8Rac

     

    -https://www.edlpt.com/pages/videos?locale=fr

     


     et aussi ... dernières vidéos d' Eckhart Tolle en français:

    un grand merci à Thierry !

    VIVRE EN PRESENCE: Tolle - Pleine Conscience

    " Il y a tout à coup un approfondissement chez quelqu’un qui est passé par la souffrance sans y résister. Il y a tout à coup une profondeur chez lui qui n’était pas là auparavant. Vous pouvez aussi sentir une certaine humilité. Il peut ne pas être libéré complètement de l’ego. Dans certains aspects de sa vie, il peut y avoir encore de l’ego. Or, il y a une certaine humilité qui survient, une plus grande capacité à avoir de l’empathie pour autrui quand vous avez souffert.
    L’humilité est bien sûr l’absence de l’ego." Eckhart Tolle
     
     

    Eckhart Tolle: " Il s'agit de briser la vieille habitude qui vous fait nier le moment présent et y résister. Exercez-vous à soustraire votre attention du passé et du futur quand la nécessité ne se présente pas. Sortez de la dimension temporelle autant que vous le pouvez dans le quotidien.

    VIVRE EN PRESENCE

    Si vous éprouvez de la difficulté à accéder directement à l'instant présent, exercez-vous d'abord en observant la tendance habituelle de votre mental à vouloir fuir le moment présent. Vous constaterez qu'il imagine en général le futur comme étant meilleur ou pire que le présent. Dans le premier cas, il vous donne de l'espoir et du plaisir par anticipation. Dans le deuxième cas, il crée de l'anxiété. Chaque fois, il s'agit pourtant d'une illusion.

    VIVRE EN PRESENCE

    En vous observant vous-même, vous pouvez automatiquement devenir plus présent dans votre vie. Dès l'instant où vous prenez conscience que vous n'êtes plus présent, vous l'êtes. Chaque fois que vous pouvez observer votre mental, vous n'êtes plus pris à son piège. Un autre facteur est entré en jeu, quelque chose qui n'appartient pas au mental, la présence-témoin.
     

    Soyez présent en tant qu'observateur de votre mental, c'est-à-dire de vos pensées, de vos émotions et de vos réactions dans diverses situations. Accordez au moins autant d'attention à vos réactions qu'à la situation ou à la personne qui vous fait réagir.
    Remarquez aussi la répétitivité avec laquelle votre attention se fixe sur le passé ou le futur. Ne jugez pas et n'analysez pas ce que vous observez. Regardez la pensée, sentez l'émotion, surveillez la réaction. N'en faites pas une problématique. Vous sentirez alors quelque chose de plus puissant que n'importe lequel de vos sujets d'observation : la présence calme qui observe de derrière le contenu du mental, le témoin silencieux."

    Eckhart Tolle - le pouvoir du moment présent


    Adyashanti - Le "Silence" (Sous-titrée en français)

    VIVRE EN PRESENCE: Tolle - Padovani - Armelle - Adyashanti - Dyer - Darpan etc

    Il faut activer les sous-titres pour cette vidéo Youtube


     La vie sans centre - Jeff Foster - Lilou Mace - 3 parties

    VIVRE EN PRESENCE: Tolle - Advaïta

     et encore un grand merci à .. Thierry pour la traduction en français !


    Nanna Michael - La recherche de vérité - éveil et illusion

    " L'éveil ne résoudra pas tous vos problèmes ! Lâchez ce mirage ! .. mais il vous conduira vers plus de profondeur... sans éviter les difficultés de la Vie. "

    Sôkaïnsô

    VIVRE EN PRESENCE: Tolle - Advaïta

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